Ihr Tagesablauf - inklusive Leistungen für alle
Faster |
Esser (auch Reduktionskost) |
| 07:00 - 08:00 Tee und Milchzucker im Zimmer, Wiegen auf Wunsch |
07:00 - 08:00 Pflaumen im Zimmer, Wiegen auf Wunsch |
| 08:00 - 09:00 Kneipp'sche Güsse | |
| 08:00 - 09:30 Zeit für Tee |
08:00 - 10:00 Frühstückszeiten wie individuell vereinbart |
| 08:45 - 12:30 Sportprogramm mit Rückenfit Gymnastik, Body Forming, Walking/Nordic Walking, Wassergymnastik |
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| 11:00 - 12:00 Fastensuppe, gereicht im Wintergarten |
12:00 - 14:00 Mittagessen zu individuell vereinbarter Zeit |
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12:00 - 14:00 |
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| 14:00 Wecken mit Tee im Zimmer |
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14:00 - 17 Uhr: Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga, Autogenem Training, QiGong, Feldenkrais und Bogenschießen, auch Gästebegrüßung |
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| 17:00 - 18:00 Fastensuppe im Salon |
18:00 - 20:00 Abendessen im Speisesaal |
Ab 18 Uhr 30: Wechselnde Veranstaltungen im Bereich Kultur und Information (Vorträge, Ernährungsberatung, Kochdemonstration, Filmvorführung, Konzerte) |
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Nachmittags/
Uhrzeit
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Inklusiv-Angebot im Basispaket
(Änderungen vorbehalten, Beispiele)
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Montag
14:15 Uhr
17:00 Uhr
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Gästebegrüßung
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Dienstag
16:00 Uhr
17:15 Uhr
18:30 Uhr
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Autogenes Training I
Autogenes Training II
Arztvortrag
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Mittwoch
14:15 Uhr
18:30 Uhr
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Feldenkrais
Ernährungsberatung
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Donnerstag
14:30 Uhr
18:00 Uhr
19:00 Uhr
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QiGong
Golf zum Kennenlernen
Vortrag zum Thema "Motivation"
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Freitag
09:00 Uhr
14:15 Uhr
17:15 Uhr
19:00 Uhr
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Geräteeinweisung
Shuttleservice nach Travemünde
Yoga
Kochdemonstration
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Samstag
14:15 Uhr
16:00 Uhr
19:00 Uhr
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Bogenschießen
Tiefenentspannung I
Filmdokumentation
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Sonntag
14:00 Uhr
19:00 Uhr
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Meditation
Konzert im Roten Salon |